A música sempre esteve presente na vida humana, exercendo um impacto profundo no bem-estar emocional e na saúde mental.
Durante a perinatalidade, período que engloba a gravidez, o parto e o pós-parto, a música assume um papel ainda mais relevante, podendo contribuir para o equilíbrio emocional da mãe, para o sucesso do parto e para o desenvolvimento do bebé.
Descubra como a música pode ser uma aliada valiosa nesta fase e os seus efeitos terapêuticos comprovados.
Como pode a música beneficiar a perinatalidade?
A terapia musical é uma abordagem que utiliza a música de forma estruturada para promover o bem-estar físico, emocional e social.
No contexto da perinatalidade, a música pode ser aplicada tanto para a mãe como para o bebé, ajudando na regulação emocional, na redução do stress e na criação de vínculos afetivos.
Os principais benefícios da música durante a perinatalidade incluem:
• Redução da ansiedade e do stress, promovendo uma sensação de calma e segurança;
• Regulação do sistema nervoso, ajudando no equilíbrio emocional da grávida;
• Estímulo do desenvolvimento neurológico do bebé, através da exposição a sons e ritmos;
• Facilitação do trabalho de parto, uma vez que a música pode ajudar no controlo da dor e na criação de um ambiente mais tranquilo;
• Reforço do vínculo entre a mãe e o bebé, através de canções de embalar e interação musical.
O impacto da música no desenvolvimento fetal e neonatal
Estudos científicos demonstram que o feto é capaz de ouvir sons a partir da 16.ª semana de gestação, e que a exposição a música durante a gravidez pode influenciar positivamente o seu desenvolvimento cerebral.
A música estimula a memória auditiva do bebé, promovendo uma maior capacidade de reconhecimento de sons após o nascimento.
Além disso, após o nascimento, a música continua a desempenhar um papel crucial no desenvolvimento emocional e cognitivo do recém-nascido. Estudos indicam que bebés expostos a canções cantadas pelas suas mães apresentam uma maior capacidade de autorregulação emocional e um sono mais tranquilo.
Desafios e considerações sobre a música na perinatalidade
Apesar dos seus muitos benefícios, a utilização da música durante a perinatalidade deve ser feita com critério.
Nem todos os estilos musicais são adequados, sendo preferível optar por melodias suaves, ritmos constantes e harmonias agradáveis. O volume também é um fator importante, pois sons muito altos podem gerar desconforto tanto para a mãe quanto para o bebé.
Adicionalmente, cada gestante e cada família têm experiências únicas com a música. O ideal é que a seleção musical seja personalizada, respeitando preferências individuais e criando um ambiente positivo e relaxante.
O poder da música no pós-parto
O pós-parto é um período de grandes mudanças emocionais, podendo estar associado a desafios como a depressão pós-parto e a fadiga extrema.
A música pode ser uma ferramenta valiosa para apoiar as mães nesta fase, ajudando a reduzir os níveis de stress, a melhorar a qualidade do sono e a reforçar o vínculo afetivo com o bebé.
Cantar para o bebé, por exemplo, é uma prática comum em várias culturas e está associada a benefícios como a regulação da emoção materna e o aumento da conexão entre mãe e filho.
Webinário: Os efeitos terapêuticos da música na perinatalidade
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Os efeitos terapêuticos da música na perinatalidade”, com a oradora Dr.ª Eduarda Carvalho, psicóloga clínica, investigadora, docente universitária e musicoterapeuta certificada pela APMT.
O que pode esperar deste webinário?
Nesta sessão, a especialista em Psicologia Clínica e Musicoterapia Perinatal aborda temas como:
• O ventre materno como primeiro auditório humano e estimulação musical;
• Os efeitos terapêuticos da música nos cuidados obstétricos e perinatais;
• Os efeitos terapêuticos da escuta musical e diretrizes para a seleção musical adequada às etapas de progressão do parto;
• Benefícios do uso da vocalização orientada para o parto;
• Benefícios do canto parental no desenvolvimento da vinculação perinatal.
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