Ficha Técnica
Objetivos Gerais
O Curso em Gestão do Stress e Prevenção do Burnout tem como objetivos gerais:
- Identificar a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional;
- Descrever o síndrome de burnout, bem como, conhecer e aplicar as medidas anti-stress.
Objetivos Específicos
Na Formação em Gestão do Stress e Prevenção do Burnout o aluno deve:
- Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress);
- Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde;
- Identificar os principais sinais e sintomas de stress;
- Identificar as particularidades do stress profissional;
- Desenvolver estratégias de prevenção do stress e burnout.
Descrição da Formação
Atualmente, todos nós somos desafiados a responder às exigências diárias dos vários papéis que desempenhamos. Assim sendo, este curso irá possibilitar o indivíduo na compreensão do impacto do stress na sua eficiência e na relação que estabelece com os outros, bem como, gerir de forma eficaz situações desafiantes que se impõe no seu dia a dia.
Certificado de Conclusão
Todos os formandos que atinjam os objetivos pedagógicos definidos para a conclusão com aproveitamento do curso de formação que frequentaram, obterão dois certificados de conclusão:
- O Certificado de Conclusão emitido pelo Instituto CRIAP. Este certificado é documento digital, sendo disponibilizado na Plataforma Moodle para download.
- O Certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria nº 474/2010, de 8 de julho. Este certificado é emitido em formato digital, sendo disponibilizado na Plataforma Moodle para download. Caso pretenda o certificado em formato papel, este poderá ser levantado nas instalações do Instituto CRIAP.
Metodologia de Ensino
Esta formação decorre em modalidade e-learning: metodologia de ensino composta por sessões assíncronas e sessões síncronas. As sessões assíncronas correspondem ao período de estudo autónomo; as sessões síncronas correspondem às aulas propriamente ditas em que o formador está em contacto direto com a turma na sala virtual através da qual interage com os formandos e dinamiza a sessão com recurso a apresentações, vídeos entre outros materiais pedagógicos. A formação será teórico-prática e conta com a participação ativa dos alunos em todas as atividades propostas. Versará a apresentação e discussão de temas específicos relacionados com a área, bem como a discussão e análise de casos práticos.
Requisitos técnicos:
- Computador funcional equipado com placa de som, auscultadores com microfone, webcam e com ligação à internet
- Browser: Google Chrome ou Mozilla Firefox
Prosseguimento de Estudos
Nos termos do disposto no artigo 45.º do Decreto-Lei n.º 74/2006, de 24 de março, alterado pelo Decreto-Lei n.º 107/2008, de 25 de junho, e tendo em vista o prosseguimento de estudos para a obtenção de grau académico (Mestrado ou Doutoramento), os estabelecimentos de ensino superior poderão creditar ECTS.
Métodos de Avaliação
Assistência e participação mínima obrigatória a 75% da duração das sessões síncronas;
Teste de avaliação sumativa.